Dietolog Valérii nejprve změřil tlak a hmotnost, zjistil její míry a na základě údajů sestavil individuální regeneračně-rekondiční program, který vychází především z dobrého poznání všech stránek pacienta. Kúra zahrnuje i speciální 15-20mi­nutové kyslíko-ozónové vzdušné koupele, které příznivě působí nejen na pokožku, ale zrychlují také látkovou výměnu a krev­ní oběh. Během ‚suchých lázní‘ si s vámi asistentka pohovoří, co jste snědli, co jste vypili a jak se cítíte.

„Taková důvěrná zpověď je nejlepší cestou ke štíhlé linii. Člověk si při tom uvědomí, v čem chybuje, a začne na sobě pracovat s větším odhodláním,“ říká Zawadská. „Díky specialistům jsem našla vůli od základu změnit svůj životní styl.“ Valérie si osvojila nové stravovací návyky i pitný režim. Denně vypije až tři litry tekutin a problémy jí nedělá ani cvičení. „Na pravidelný pohyb jsem si natolik zvyk­la, že už si to bez cvičení neumím ani představit.“ Výsledky se dostavily nečekaně rychle.

Při 164 cm a 68,8 kg zredukovala svoji váhu o 9 kg a celkově ubyla o šedesát centimetrů na jedenácti místech těla, a to za pouhé tři měsíce! „Vejdu se teď do manšestráků, které jsem nosila ještě na DAMU,“ nemůže uvěřit herečka a do­dává: „Nejdůležitější roli hraje psychika. Je to otázka vnitřního rozhodnutí.“ I když přiznává, že odolat pokušení je někdy těžké, zároveň ví, jak
takový kalorický prohřešek odčinit.

Co si můžete dopřát

>> Snídaně
Šálek bylinkového čaje, plátek celo­zrnného chleba s lučinou posypaný nakrájeným pórkem

>> Svačina
1/2 l zředěného džusu, banán, kiwi

>> Oběd
1/2 l vody, zeleninová polévka (2 hrnky mléka, květák, hrášek, mrkev, ředkvičky, žloutek, strouhaný sýr, mořská sůl; v mléce rozmícháme trochu mouky a přidáme do měkka uvařenou zeleninu, na závěr vmícháme žlou­tek a zasypeme sýrem)

>> Svačina
1/2 l vody, jahodový kefír se lžičkou medu

>> Večeře
1/2 l vody, brambory zapečené s vejcem a hlávkový salát

pozn. - množství vody uváděné u jednotlivých jídel nepijte najednou, ale postupně, v průběhu celého dne.