Valérie Zawadská

 
 
 
Valérie Zawadská doporučuje vitamínový šok.
(časopis Regena č.3/2009)
 
Energii a vitaminový šok nic nenahradí
 
 
 
 
 
Klikni pro větší obrázek v novém okně.

Valérie Zawadská se narodila 19. 9. 1958 ve Šternberku na Moravě, rodiče pracovali v zemědělství. Má složitý národnostní původ: „…po mamičce Slovensko-Maďarko-Cikánka a po oteckovi Slovensko-Polko-Ukrajinka,“ uvádí česká herečka se slovenskou národností.
První krůček k divadlu udělala ve třetí třídě, na recitaci a taneční   pěvecký   kroužek   přirozeně   navázal  kroužek

 
 

divadelní. Vyrůstala jako kluk a také její první divadelní role byla mužská – v pohádce Sůl nad zlato hrála krále. Po studiu na DAMU strávila čtyři roky v Západočeském divadle Cheb, poté nastoupila do Městských divadel pražských a od roku 1994 je na volné noze. Kromě filmových rolí miluje ty seriálové, hraje v divadle, pracuje pro televizi i rozhlas, dabuje (například v kultovním americkém seriálu Zoufalé manželky). Jejím životním partnerem je Roman „Krokus“ Kříž – mají dva syny (14 a 10 let).

 
     
     
 

Jak jste přijala nedávné životní jubileum?
„Jako druhou pětadvacítku. Prostě si to tak neberu, život vnímám jako divadelní sezóny, jinak mi roky zase tolik neříkají. Pravda je, že mne letos dostihly choroby, opravdu po 15 letech jsem měla antibiotika a to dokonce dvakrát. Partner a oba synové se museli obejít bez mé péče, ale zvládli to. Taky co chvíli nejsem doma (mám představení, učím ve škole, natáčím), a to musí táta obstarat nejenom večeři. “

 

Klikni pro větší obrázek v novém okně.

 
 

Máte nějaké tipy na zdravý život?
„ Jen ty nejjednodušší. Jakmile začne sezóna nachlazení a chřipek, prostě dostaví se chladno a zima, saháme po prevenci: kupujeme jitrocelový sirup, aspirin s céčkem, kalcium. Každé ráno vymačkávám pomeranče i jiné ovoce a poskytuji organismu celé rodiny „vitaminový šok.“ Hlavní je udržet si energii a tou mne nabije, i když mám dostatek práce, zkrátka když se život daří. Starší syn (bude mu 14) má v oblibě banány, jablka, mrkev, zatímco s mladším (deset a půl) si dávám kiwi, ananas, mandarinky. Taky zcela důsledně dodržujeme – celá rodina – pitný režim. “

 
     
     
  Patříte ke statečným ženám, které doma vaří?
„To víte, že jo, někdy i dvakrát denně. S oblibou vařím jídla se zeleninou, například „českou čínu,“ ovšem dělám zvlášť maso a zvlášť zeleninu. Vydatně kořením a přidávám cibuli a česnek, což jsou pro mne královna a král kuchyně. Taky doma zobeme oříšky – chlapům se všechna zdravá jídla a pochutiny prostě musí podstrčit, oni je pak snědí s chutí a ještě si na ně navyknou. Naštěstí všichni rádi baštíme ryby, kluci nemají námitky ani proti luštěninám, milujeme sýry. Občas si taky dáme něco pořádně nezdravého. Jenomže třeba ke kolenu patří křen, do bramboráku zase česnek… tři chlapi v rodině šetří můj žlučník, neboť než bramboráky dopeču, už jsou skoro všechny snědené. Brambory můžu ve všech podobách, dělávám i placky, bramboračku u nás vaří nejlíp můj chlap. “
 
     
     
 

Klikni pro větší obrázek v novém okně.

Klikni pro větší obrázek v novém okně.

Klikni pro větší obrázek v novém okně.

 
     
     
  Každá občas musíme jídlo ošidit, třeba kvůli cholesterolu a tuku. Jak to děláte?
„Od sestry, která je o rok starší, mám například předpis na štrúdl, do kterého není třeba vajíčko. Podvědomě se vyhýbám cholesterolu, k masu přistrkuji zeleninu a když se talíř načančá, sní se s chutí i takzvaně zdravé jídlo. Rodiče byli zemědělci, pro mne jsou nové brambory s tvarohem jednou z nejlepších pochoutek. A kyška! Znáte studentský salát? Na koleji býval často: brambory, okurka, cibule, trochu nálevu a hořčice – no mňam! Miluju zelí! To je taky vzpomínka z dětství, kdy se zelí zpracovávalo na celou zimu. Maminka měla na pažích svaly od samého krouhání a já měla ze šlapání tenkrát nejkrásnější nejkrásnější nohy vůbec! A pak, když se zelí odebíralo, ta jablíčka, co se tam přidávala, nasála chuť nálevu, některé vzpomínky jsou prostě nezapomenutelné!“
 
     
     
  Jak si udržujete postavu?
„Postavou se moc nezabývám, tedy udržuji ji ve stavu schopném provozu. Hlavně jsem ve věčném poklusu. Pohyb miluju – kolo (když někdo napumpuje kola), běžky (pokud jsou připravené), taky chalupaříme a až mi děti ještě trochu povyrostou, bude mi zbývat víc času na plavání a saunu. To si pak užiju…“
 
     
     
  Za rozhovor poděkovala Anna Vejvodová
Foto: Václav Holič a archív V. Z.
 
     
     
     
 

Masáž je balzám pro tělo i duši
„Neuvěřitelný zázrak pro tělo a duši,“ tak si Valérie Zawadská připomíná tradiční jávskou masáž. V uzavřených palácích sultánů na Jávě se uchovalo tajemné umění jávské masáže. Světu tento zázrak zpřístupnila princezna Mooryati Soedibyo, dnes už existuje celosvětová síť salonů Taman Sari Spa Její Výsosti princezny Mooryati Soedibyo: kromě Indonésie fungují také v Japonsku, Kanadě, v Singapuru a v Malajsii. V Evropě jedinečný zážitek můžete prožít pouze v Praze a právě Valérie Zawadská absolvovala jako první ve střední Evropě královskou masáž, která trvá dvě a půl hodiny. „Je to už déle než čtyři roky, ale hodně se snažím zajít si na jávskou masáž každý měsíc. A když mne pobolívala krční páteř, musela jsem si v nabitém programu najít skulinku, abych našla úlevu pod šikovnýma rukama terapeutky Peggy, absolventky královské masáže jávské školy. Účinek úžasné ryze přírodní kosmetiky a jávská masáž představují skutečný balzám pro tělo a duši. Neuvěřitelný zážitek, absolutní uvolnění a skvělý pocit, že dělám něco pro sebe,“ svěřuje se herečka. Kromě šikovných prstů terapeutka používá teplé éterické oleje, třeba s vůní jasmínu, muškátového ořechu a citrónové trávy. Ostatně, s návštěvníkovou myslí pracuje už exotické prostředí, nekonečné cinkání zvonků, základ tradiční indonéské hudby. Během masáže se popíjí čaj a podává ovoce, důležitý je pitný režim, aby se škodliviny z těla odplavily. Po masáži je každý člověk zasažen příjemnou únavou, chvíli trvá, než se oči opět zaostří a dojde k návratu k normálu.
„Preventivně jsem absolvovala padesátiletou prohlídku, ale kromě bolestí krční páteře mi lékaři nic neobjevili. Takže i v důstojném věku tělo funguje obstojně. Masáže považuji za příjemnou prevenci a jejich účinky vnímám při každém představení i v každodenním shonu,“ dodává Valérie Zawadská.

 
     
     
 

Valérie.  (foto Marie Votavová)

Valérie.  (foto Marie Votavová) Valérie.  (foto Marie Votavová)

Valérie.  (foto Marie Votavová)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   

http://www.valeriezawadska.eu

 

Zavřít okno.

Copyright © Valérie & R K K, Design by R K K.